온라인 미술치료의 이점
- Jinkyung Kim
- 2025년 8월 23일
- 1분 분량
최근 여러 연구에서 온라인 미술치료의 장점이 점점 더 분명하게 드러나고 있습니다.
그 중에서도 눈에 띄는 부분을 몇 가지 정리해 보겠습니다.
1. 누구나 쉽게 접근할 수 있는 장점
인터넷만 연결되어 있다면, 어디에 있든 미술치료를 받을 수 있습니다.
멀리 떨어진 지역에 살거나 이동이 불편한 분들도 같은 기회를 누릴 수 있고,
집에서 편안하게 참여할 수 있다는 점에서 심리적 부담이 크게 줄어듭니다.
또한 익명성과 프라이버시 보호가 보장되니 안심하고 참여할 수 있습니다.
2. 마음을 다스리고 회복하는 효과
온라인 미술치료는 불안, 우울, 스트레스 완화에 실제로 긍정적인 효과가 있다는 결과들이 많습니다.
그림을 그리는 과정에서 몰입이 이루어지고, 감정 조절이 쉬워지며,
자연스럽게 자기 표현과 자존감이 높아지는 변화를 경험할 수 있습니다.
3. 더 넓어진 표현의 자유
디지털 환경에서는 전통적인 재료보다 훨씬 다양한 방식으로 표현할 수 있습니다.
디지털 드로잉, VR, 영상, 사진 등 매체의 폭이 넓어져 창의성을 마음껏 발휘할 수 있죠.
특히 청소년이나 장애가 있는 분들에게는 접근성이 높아 훨씬 편리합니다.
4. 나에게 맞는 맞춤형 경험
온라인 미술치료는 시간과 공간의 제약이 덜하고, 작업물이 자동 저장되기 때문에
이전 작품을 다시 보며 스스로 성찰하기도 좋습니다.
또 가족이나 친구와 함께 협업할 수도 있어 현대인의 생활 패턴과 잘 어울립니다.
참고 및 논문 출처
Art Therapy in the Digital World: An Integrative Review, PMC, 2021. (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8060455/)
INNOVATIVE DIGITAL TECHNOLOGIES IN ART THERAPY, IJIREV. (https://gaexcellence.com/ijirev/article/download/4188/3854/15043)
Conditions and effects of online creative arts therapies, Journal of Arts Therapy, 2025. (https://journals.publisso.de/en/journals/jat/volume7/jat000044)
Challenges and Benefits of Tele-therapy and Using Digital World in Art Therapy Practice, Compress. (https://compress.edu.pl/e-wydania/item/challenges-and-benefits-of-tele-therapy-and-using-digital-world-in-art-therapy-practice-an-integrative-review)
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